晒太阳的好处及注意事项

      晒太阳的作用：晒太阳是治疗白癜风的一个重要手段，是国内治疗白癜风的一个先进经验，实验明，晒太阳主要是利用太阳中的长波紫外线，长波紫外线对色素代谢有以下影响： 
　　1、紫外线能促使表皮中巯基（HS）氧化，释放铜离子，因而增强酪氨酸酶活性，加快黑色素的合成。 
　　2、促进黑色素颗粒氧化，颜色加深。 
　　3、促使黑色素颗粒分散移动，颜色进一步加深。 
　　4、促进胃液的分泌，增加食欲，有利于色素的恢复。 
　　此外紫外线还有杀菌、止痒、镇痛、促使毛发生长、刺激和调节植物神经系统等用，还可以促进钙的吸收代谢。但是千万要要记住晒太阳时不能暴晒，特别是散发型、泛发型的进行期更不能暴晒，否则使病情加重扩散，待病情移定后方可晒太阳，因为它有一个逐渐适应的过程。 
　　因为不同年龄、不同性别、不同部位、不同季节，对紫外线的耐性也不一样，晒太阳也要因人、因部位、因季节而异，总的要求如下： 
　　1、光线一定要与皮损部位呈垂直角度晒，这样效果最好，也不能隔着普通玻璃晒，因为紫外线是透不过玻璃的。 
　　2、经过3-5的晒太阳，逐渐达到红斑量以后保持皮肤轻度发红为好。 
　　3、晒太阳时间，春秋季从早九早至下午四点为晒太阳时间。夏天上午从八点至十点半，下午三点到五点为晒太阳时间，以防中暑，冬季十二点左右为晒太阳时间，注意着凉。 
　　4、对补骨脂之类的光敏剂比较敏感的患者千万不能应用，只晒太阳就可以。 
　　5、关于起泡问题。如白癜风部毛发（毳毛、眉毛、毛发）都是白的，晒太阳，只达到轻度红斑量就行，千万不能让起泡；如果毛发是黑的，只让起一次泡，起泡后停止晒太阳，将泡液抽出，待痂皮脱后再晒太阳，（因新生皮较薄先少晒，以后再增加晒太阳时间），以保持皮损部位粉红色为好，再不能起泡了。
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